予壮年时幽居山谷尘俗罕接惟与泉石草木为侣日徜徉其间醒悦心目而已年老力衰世移事改向之醒心悦目者反足以损灵乱思矣盖所养于中者既异故应于外者自殊是以石失其贞而存其乱木失其美而存其恶泉失其清而存其污草失其劲而存其弱理固然也因成律诗四首以泄胸中之郁抑呈录同志庶知比兴之有在焉・其一（拼音版）

予yǔ壮zhuàng年nián时shí幽yōu居jū山shān谷gǔ尘chén俗sú罕hǎn接jiē惟wéi与yǔ泉quán石shí草cǎo木mù为wèi侣lv日rì徜cháng徉yáng其qí间jiān醒xǐng悦yuè心xīn目mù而ér已yǐ年nián老lǎo力lì衰shuāi世shì移yí事shì改gǎi向xiàng之zhī醒xǐng心xīn悦yuè目mù者zhě反fǎn足zú以yǐ损sǔn灵líng乱luàn思sī矣yǐ盖gài所suǒ养yǎng于yú中zhōng者zhě既jì异yì故gù应yīng于yú外wài者zhě自zì殊shū是shì以yǐ石shí失shī其qí贞zhēn而ér存cún其qí乱luàn木mù失shī其qí美měi而ér存cún其qí恶è泉quán失shī其qí清qīng而ér存cún其qí污wū草cǎo失shī其qí劲jìn而ér存cún其qí弱ruò理lǐ固gù然rán也yě因yīn成chéng律lv诗shī四sì首shǒu以yǐ泄xiè胸xiōng中zhōng之zhī郁yù抑yì呈chéng录lù同tóng志zhì庶shù知zhī比bǐ兴xīng之zhī有yǒu在zài焉yān・其qí一yī

蓝lán仁rén 〔 明míng代dài〕

乱luàn石shí尔ěr何hé知zhī，摧cuī轮lún剥bō马mǎ蹄tí。

当dāng途tú生shēng涧jiàn谷gǔ，在zài野yě碍ài锄chú犁lí。

尽jǐn鍊liàn天tiān难nán补bǔ，深shēn填tián海hǎi自zì低dī。

点diǎn头tóu能néng听tīng法fǎ，不bù信xìn竟jìng沈shěn迷mí。