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季，字子友，东莞（今属广东）人。
从李昴英游。
尝出仕，宋末弃官归。
及厓山之变，遂隠卧不出。
临卒戒子孙不得复仕。
著有《兰斋集》，已佚。
《宋东莞遗民录》卷下有传。
今录诗二十三首。
►23篇诗文
何文季 〔宋代〕 拼
鹏程九万尽天宽，刚被西风铩羽翰。
四海车书新宇宙，几家门户旧衣冠。
园花灼灼酣春梦，涧竹亭亭傲岁寒。
正气莫教销铄尽，典型留与后人看。
白发相看重别离，几囘默坐撚吟髭。
子猷不作乘舟兴，庞老终无出郭时。
隔面云山如有碍，输心泓颖寄相思。
文溪遗稿伤沦落，此事还当付与谁。
三百年间植士林，年来零落几青衿。
人间已厌诗书味，堂上犹闻丝竹音。
山向静中涵易象，阳于复处见天心。
执经弟子趋函丈，祗恐门前雪意深。