真德秀的诗文

定王百尺台，长安万里目。

昔人思亲心，山川讵能局。

于焉共登临，使我增感触。

微霜陨陔兰，悲风撼庭木。

银山在何许，白云但空谷。

搔首重徘徊，冥冥江树绿。

天地之间人为贵，头象天兮足象地。

父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。

卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。

三者若还有一焉，须防损失真元气。

欲求长生先戒性，火不出兮神自定。

木还去火不成灰，人能戒性还延命。

贪欲无穷忘却精，用心不已走元神。

劳形散尽中和气，更仗何能保此身。

心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。

神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。

世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。

心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。

发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。

季月少咸甘略戒，自然五脏保平安。

若能全减身康健，滋味偏多无病难。

春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。

秋冬衣冷渐加添，莫待病生才服药。

惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。

瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成疟痢。

心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。

常令充实勿空虚，日食须当去油腻。

太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。

饥餐渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。

醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。

人资饮食以养生，去其甚者将安适。

食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。

夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。

肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。

下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。

坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。

雁有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。

人无礼义反食之，天地神明俱不喜。

养体须当节五辛，五辛不节养伤身。

莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。

不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。

急须端肃敬天威，静室收心须少避。

恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休。

放宽些子自家福，免致中年早白头。

顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。

思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。

身安寿永是如何，胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

翠辇回从五福宫，管弦声里万花红。

熙熙和气皇州满，都在乾坤橐籥中。

鹤驾通宵入问安，龙墀清晚押朝班。

天颜喜见重轮月，春色先回万岁山。

晓来宽大诏初颁，物物咸沾雨露恩。

共仰生成归帝力，谁知辅佐属坤元。

深山读易如康节，白首谈玄似子云。

肯学时流夸末技，却于圣处策奇勋。

二图君已窥微指，十翼吾方愧浅闻。

得意春风重过我，绿波清夜话羲文。

江来朱方注之东，海潮怒飞日夕相撞舂。

天将古来义士骨，化作狂澜中央屹立之青峰。

孤根直下二千尺，动影袅窕冲融中。

黄金侧布兰若地，凿翠面面开窗栊。

双桡伊轧破浪屋，恍忽置我高巃嵸。

是时千山雪新霁，水面月出天清空。

涛声四起人籁寂，毛发萧爽琉璃宫。

披衣明发蹑烟霭，决眦俯入归飞鸿。

襟前渤澥歛暝色，袖里岷峨吹晓风。

越南燕北但一气，尘埃野马何时穷。

苍梧虞舜不可叫，王事更恨归匆匆。

耆年自是国之珍，何间衣冠与隠沦。

华发共成千一岁，清樽相对十三人。

休谈洛社遗风旧，且颂僊游庆事新。

三径未荒宜早退，要将寿栎伴庄椿。

彩索金为缕，香粳玉作团。

从今逢午节，岁岁奉亲欢。

腰间争佩印累累，真印从来少得知。

不向圣传中有省，黄金斗大亦何为。